membebaskan diri dari mentalitas pelatihan
Kesulitan tenis mental yang khas adalah bahwa para pemain muda terjebak dalam mentalitas pelatihan, yang menyebabkan mereka terlalu memikirkan atau menganalisis metode mereka selama pertandingan.
Masalahnya dimulai dalam metode ketika Anda menghabiskan banyak waktu dalam pola pikir metode mengerjakan sapuan Anda. Bagian dari pelatihan ini penting untuk peningkatan Anda, namun Anda tidak ingin terjebak dalam pola pikir pelatihan saat Anda bermain.
Pada tahap pembelajaran lanjutan atau profesional, keterampilan Anda akhirnya dipelajari dengan baik, yang memungkinkan Anda bermain secara virtual di Autopilot. Dengan forehand yang dipelajari dengan baik, Anda dapat melakukan stroke yang hebat tanpa percaya tentang bagaimana membuat stroke yang hebat sejak latihan Anda sebelumnya. Bagaimanapun Anda masuk dalam metode Anda sendiri ketika Anda mencoba untuk “melatih” diri Anda dengan tembakan selama pertandingan, daripada bermain berdasarkan naluri atau latihan.
Untuk melakukan yang terbaik, Anda hanya persyaratan untuk santai serta mempercayai keterampilan yang Anda temukan dalam metode ketika tiba saatnya untuk bersaing alih-alih terlalu memikirkan bagaimana cara. Kami menelepon ini untuk masuk ke kinerja atau pola pikir yang percaya. Anda harus menyederhanakan kepercayaan Anda di pengadilan, percaya apa yang telah Anda praktikkan saat bermain.
Di babak kedua unggulan Australia Open No. 8 Andy Roddick memiliki 17 ace yang maju ke babak ketiga dengan kemenangan langsung. Setelah pertandingan, ia membahas beberapa keunggulan tampil dalam pola pikir kepercayaan.
“Pengadilan masuk akal; Keputusan datang lebih mudah bagi Anda. Banyak dari itu datang secara alami. Tidak ada banyak proses yang dipercaya. Anda tidak banyak memaksa. Jenis bola, saya kira, bereaksi metode yang Anda inginkan, ”kata Roddick.
Salah satu metode untuk membantu Anda mencegah terjebak dalam pola pikir pelatihan, serta melakukan dengan kepercayaan adalah mengurangi jumlah detail teknis yang Anda fokuskan selama pertandingan. Alih -alih mencoba percaya tentang enam hal yang Anda kerjakan setiap hari dengan instruktur Anda, Anda hanya dapat fokus pada satu hal, seperti gerak kaki atau strategi Anda untuk pertandingan.
Pilihan lain adalah tampil dengan perasaan atau gambar sederhana alih -alih melatih diri Anda dengan perintah verbal. Misalnya, mungkin Anda fokus pada target atau keseimbangan Anda alih-alih semua “cara” metode stroke yang Anda temukan dengan pelatih Anda. Kurang umumnya jauh lebih baik dalam hal melakukan yang terbaik di pengadilan.
Lepaskan mekanika stroke serta bereaksi terhadap bola di pengadilan. Anda akan memiliki lebih banyak kesenangan dan akhirnya menjadi jenius tenis mental.
Pelajari strategi permainan mental yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa permainan terbaik dan paling positif ke pertandingan?
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana cara melakukan dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda serta tampil dengan kepercayaan diri tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis serta menemukan strategi permainan mental yang kuat serta terbukti yang telah membantu para ahli atlet menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Terima kasih atas semua pengetahuan, alat, materi, serta bimbingan yang telah Anda berikan kepada saya selama kursus ini. Itu benar -benar pengalaman yang luar biasa. Saya melihat ke depan untuk mengintegrasikan sistem pelatihan mental ini tidak hanya untuk peserta pelatihan di klub, namun juga membawa pendidikan yang luar biasa ini ke luar ke atlet yang benar -benar berkomitmen, serta bertujuan untuk mencapai kinerja puncak mereka. ”
~ Tim Whitehead, Kepala Tenis Profesional, MGCP
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi milik terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda menggunakan pikiran Anda secara efektif di antara titik -titik.
Salah satu strategi yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan game mental teratas yang Anda perlukan untuk menguasai untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda serta kinerja di antara poin.
Klik Di Sini Untuk Mengunduh Laporan Gratis Anda Hari Ini: Enam Kesalahan Tennis Game Mental Game Tanpa Tanpa Tanpa Dipaksikan
Apa yang dikatakan pemain tenis?
“Danielle melakukannya dengan sangat baik dengan mengendalikan emosinya selama pertandingan hari ini. Kami sangat bangga padanya karena tidak menunjukkan frustrasinya selama pertandingan; Saya percaya itu adalah pencapaian besar. Dia benar -benar melihat mengelola emosinya bahkan ketika dia menggandakan kesalahan atau membuat kesalahan. Modifikasi yang kami lihat tentang kebiasaan Danielle dalam waktu kurang dari 24 jam luar biasa! Ucapkan terima kasih kepada Anda atas bimbingan Anda! ”
~ Jnull