tetap positif dalam kondisi bermain yang beragam
Cuaca buruk, program yang kurang optimal atau kondisi lapangan, permukaan bermain yang buruk serta situasi arena yang tidak diinginkan dapat menggagalkan beberapa atlet sebelum kompetisi bahkan dimulai.
Misalnya, seorang perenang yang memasuki kolam pemanasan, menemukan suhu air lebih dingin dari yang khas dan juga menyimpulkan bahwa ia tidak dapat berenang cepat di air yang dingin …
Atau pemain golf yang harus memulai putaran di bawah kondisi berangin serta menganggap dia tidak akan bermain dengan baik dalam angin …
Atau tim sepak bola yang bermain pertandingan semifinal di tengah hujan dan juga sedih bermain dalam kondisi basah …
Jika Anda merangkul pola pikir yang tidak menguntungkan tentang kondisi bermain yang buruk, Anda menyiapkan diri untuk kegagalan.
Karena Anda tidak dapat memodifikasi kondisi bermain, Anda harus menemukan untuk memodifikasi reaksi atau pola pikir Anda tentang kondisi bermain.
Dan dengan sikap terbaik, Anda dapat memanfaatkan kondisi bermain itu untuk keuntungan Anda.
Sebagian besar atlet tidak suka bersaing dalam kondisi bermain yang buruk atau tidak diinginkan, namun banyak semua pesaing menangani kondisi yang sama persis.
Mengetahui bahwa atlet lain mungkin menahan diri saat bermain dalam kondisi bermain yang buruk, jika Anda dapat tetap positif dan dapat menggilingnya, Anda memiliki keunggulan mental dari awal kompetisi.
Inilah contoh dari pro …
Mantan pemain golf LPGA No. 1 dunia Shin Ji-yai menolak untuk memungkinkan kondisi bermain yang buruk untuk menggagalkan permainan mentalnya.
Sebelum babak final di Kejuaraan PGA Wanita 2017, Shin berbicara tentang bagaimana dia menawarkan dengan cuaca yang buruk, khususnya, kondisi berangin yang diharapkan pada hari terakhir turnamen.
Shin: “Saya percaya besok [hari terakhir turnamen] akan menjadi sedikit lebih panas dan juga berangin, jadi saya mencoba untuk menikmati angin, seperti teman.”
Perspektif yang luar biasa! Bayangkan keuntungan yang Anda miliki dibandingkan pesaing Anda ketika Anda menyambut apa yang disebut “kondisi bermain buruk” sebagai teman.
Mari kita merujuk kembali ke contoh sebelumnya …
Perenang yang bersaing di air yang dingin bisa alih-alih mengeluh, melihat perenang lain yang menggigil saat pemanasan serta mengatakan pada dirinya sendiri, “Mereka tidak menyukai air ini, namun saya menyukainya.”
Pemain golf yang bermain dalam kondisi berangin dapat mengingatkan dirinya sendiri, “Semua orang mengalami kondisi yang sama persis. Saya mengerti persis bagaimana memainkan tembakan dengan kondisi berangin. ”
Tim sepak bola yang bermain di tengah hujan dapat berbicara tentang bagaimana mereka akan tetap agresif dan juga mengelola bermain di awal permainan, memahami lawan mereka kemungkinan besar akan bermain dengan hati -hati karena cuaca.
Ingat, ini bukan kondisi bermain yang parah, namun pola pikir Anda terhadap kondisi yang paling penting.
Pola pikir untuk bermain dalam kondisi sulit:
Kondisi sulit apa yang akan dihadapi oleh banyak atlet dalam olahraga Anda. Pikirkan tentang cuaca, arena olahraga, bepergian, penggemar lawan, bukan waktu yang cukup untuk pemanasan, dll.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk menerima keadaan ini? Bagaimana tepatnya Anda dapat memodifikasi metode yang Anda yakini tentang situasi ini untuk membuatnya bekerja untuk Anda?
Juga, memiliki rencana penyerangan untuk ditawarkan dengan kondisi ini sebelumnya. Memiliki rencana akan membantu Anda merasa lebih kesederhanaan ketika berhadapan dengan beberapa kondisi bermain yang menantang.
Dan selalu ingat, setengah dari atlet akan panik atau menggerutu tentang kondisi parah! Apakah Anda ingin berada di setengah atau menerima kondisinya sebagai teman Anda?
Pelajari dengan tepat bagaimana memiliki fokus laser selama kompetisi dengan audio “The Focused Athlete” serta program buku kerja:
Tingkatkan konsentrasi dalam olahraga!
Jika Anda seorang atlet yang sering terganggu, kehilangan fokus dalam kompetisi, atau ingin menemukan lebih banyak tentang bagaimana fokus jauh lebih baik di bawah tekanan, atlet yang terfokus adalah untuk Anda!
Konsentrasi serta kemampuan untuk fokus di bawah kesulitan adalah apa yang dilakukan atlet kejuaraan.
Hanya perlu satu gangguan untuk masuk ke pikiran Anda agar Anda kehilangan poin penting, kehilangan putt, atau kehilangan waktu putaran Anda. Anda tidak dapat membayar untuk membiarkan gangguan menjadi liar dalam pikiran Anda serta menyebabkan Anda melakukan kesalahan pada saat -saat penting dalam permainan!
Atlet yang terfokus adalah sistem total untuk menginstruksikan Anda dengan tepat bagaimana fokus seperti juara serta memanfaatkan kekuatan zona fokus setiap dasi Anda melangkah di lapangan bermain, lapangan, melacak atau program dalam metode serta permainan!
Buku kerja ini serta program CD terdiri dari 2 CD audio yang mencakup 14 hari latihan peningkatan fokus serta mudah untuk mematuhi buku kerja yang memandu Anda dengan masing -masing 14 hari, membantu Anda menerapkan strategi, serta menyesuaikan latihan tersebut untuk tantangan fokus pribadi Anda.
Menemukan:
Cara memanfaatkan rutinitas pregame untuk membantu Anda memanfaatkan kekuatan konsentrasi zona sebelum kompetisi.
Cara memanfaatkan rutinitas preshot sebelum tembakan atau berfungsi untuk membantu ynull